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juin 30, 2024
Le lancer de disque est une discipline exigeante qui combine force, technique et précision. Que vous soyez un athlète en herbe ou un compétiteur chevronné, maîtriser cette discipline nécessite une approche rigoureuse et une préparation physique minutieuse. Dans cet article, nous vous proposons un guide détaillé pour perfectionner votre technique de lancer et maximiser vos […]
Comment structurer une saison d'entraînement en cyclisme sur route pour les compétitions?
juin 30, 2024
L’entraînement en cyclisme sur route demande une préparation minutieuse et structurée pour atteindre des performances optimales. Que vous soyez un cycliste amateur ou un compétiteur aguerri, élaborer un plan d'entraînement cohérent est essentiel pour progresser et atteindre vos objectifs. Dans cet article, nous vous guidons à travers chaque étape de la saison, afin que vous […]
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