Vélo

Le réglage des dérailleurs est une compétence essentielle pour tout cycliste souhaitant maintenir une transmission vélo fluide et efficace. Que vous soyez amateur de VTT ou adepte du vélo de route, maîtriser les techniques de réglage peut transformer votre expérience de conduite. Dans cet article, nous vous guidons à travers les étapes cruciales pour ajuster […]

En ce début de mois de juin 2024, nous nous plongeons dans les multiples bienfaits de la pratique du cyclisme et son effet bénéfique sur la circulation sanguine. Si vous vous demandez pourquoi tant de personnes enfourchent leur vélo chaque jour, vous êtes au bon endroit. Ce n'est pas simplement pour rester en forme, mais […]

Participer à une compétition de cyclisme de plus de 200 km représente un défi considérable. Pour y parvenir, une alimentation adaptée est essentielle. L'endurance nécessaire pour cette épreuve ne doit pas seulement être acquise par l'entraînement, mais aussi par une nutrition rigoureuse et bien planifiée. Cet article vous guidera dans l'élaboration d'un plan nutritionnel efficace […]